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当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
健康信息获取渠道提醒
当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。
当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
健康信息获取渠道提醒
当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。
当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
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老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
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重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
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除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
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老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
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环境清洁与常见消毒误区
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当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
健康信息获取渠道提醒
当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。
当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
健康信息获取渠道提醒
当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。
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当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
健康信息获取渠道提醒
当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。
当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
重点人群的健康管理建议
老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
环境清洁与常见消毒误区
家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
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当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。
当前疫病防控要点：个人防护不可松懈
随着季节交替，流感、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病进入高发期。江西赣州与上海两地疾控部门均提示，当前仍需关注常见呼吸道疾病的传播风险。日常生活中，建议在人群密集场所、公共交通工具内科学佩戴口罩，尤其注意手部卫生，使用肥皂或含酒精的免洗洗手液清洁双手。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。
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老年人、儿童以及有基础慢性病的人群是疫病防控的重点保护对象。赣州和上海两地社区医疗机构正在推进流感疫苗接种工作，符合接种条件的居民可前往社区卫生服务中心咨询。对于患有高血压、糖尿病等慢性病的居民，应按时服药、定期监测指标，避免因季节性感染加重原有病情。同时，保持室内定期通风，每天至少两次，每次不少于30分钟，有助于降低空气中病原体浓度。
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家庭环境清洁以日常清扫为主，不需要过度依赖化学消毒剂。常见消毒剂如含氯消毒液可用于门把手、开关等高频接触表面，但需注意稀释比例和通风。酒精消毒适用于小面积物品，不建议大面积喷洒，尤其要避开明火。赣州近期有社区科普活动提醒居民，消毒并非浓度越高越好，过量使用可能刺激呼吸道或损伤皮肤。
心理健康与科学应对焦虑
长期关注疫病信息可能引发不必要的紧张情绪。上海心理援助热线建议，居民应通过官方渠道获取权威疫情通报和防控指南，减少对碎片化信息的过度关注。可以尝试建立规律作息，每天安排适量室内运动，如瑜伽、八段锦等，有助于缓解焦虑。如果出现持续失眠、情绪低落或过度担忧，及时寻求专业心理支持是必要的。
春夏季常见传染病预防
除呼吸道疾病外，随着气温回升，肠道传染病风险也在增加。赣州与上海两地均进入诺如病毒高发期，预防关键在于注意饮食卫生，不吃生冷食物，水果彻底洗净后再食用。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅，尽量使用公筷公勺。对于手足口病等儿童常见传染病，家长应关注学校晨检情况，教导孩子养成洗手习惯，不共用个人物品。
出行与聚集活动安全提示
赣州和上海作为人员流动较大的城市，近期各类展会和节庆活动增多。参加聚集性活动时，建议保持适当社交距离，避免长时间处于密闭且通风不畅的空间。如有发热、咳嗽等症状，应主动取消参加活动计划，居家观察并及时就医。旅行归来后注意自我健康监测，若出现异常症状及时就诊并告知行程史。
健康信息获取渠道提醒
当前网络上关于疫病防控的信息鱼龙混杂。两地卫健委明确，居民应通过市卫生健康委员会官网、官方微信公众号或“健康江西”“健康上海”等权威平台获取科普知识。对于微信群、社交平台流传的“特效药”“偏方”等信息，应保持警惕，不轻信、不传播。遵循科学防控原则，才是保护自身和他人健康的最有效方法。